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天海一怀的博客

勤勤恳恳做好事,清清白白作好人。

 
 
 

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当过“知青”,从事过保卫、政工、营销、宣教、工会、企管等部门工作,担任过企业法人代表。

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【转载】生气是种习惯 不生气也是种习惯  

2016-12-23 09:48:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生气时如果去想开心的事情,可能就会忘记不开心了。

所以开心、不开心都是自己决定的,是自己选择的。

没有一个情绪是永恒不变的记住一句话:改变能够改变的(因),接受不能改变的(果)真正明白了这一点,就懂得心平气和地享受生活的每一刻,就可以随时随地找到自己的幸福和快乐。

不管是好的还是坏的,没有一件东西可以永恒不变。

当你失败、痛苦的时候,你要告诉自己:这一切都会过去的!

当你成功、得意忘形的时候,你也要知道:这一切都会过去的!

生气一是无知,用别人的错误惩罚自己,自己陷入生气的陷阱。

生气二是闹情绪,自己和自己过不去,但是很清醒。

生气,这种情绪,只是因缘巧合的结果,不会是永恒的;谁能够,一辈子,每时每刻都处在,生气这种情绪中呢?

能做到时刻都生气的人水平真是太高了,生气的因缘散了,生气的情绪就没有了。

如果弄明白,生气是什么原理,是怎么回事,就不会真生气,最多是表演生气。

任何一种情绪都不是永恒的说穿了,都是自己主动找来的。

生气是一种习惯,不生气也是一种习惯,如何养成不生气的习惯呢?

先想好几个能让自己触动的不生气的理由,生气的害处,不生气的好处;

然后把这几句话反复地练习、默记下来,形成熟悉的程序;

每次要生气发火的时候,立即专心默念这几句话;

如果没控制住已经发火了,也没关系,随时意识到自己在发火的时候,都可以开始默念这几句话,这样也会很快平静下来,就当是一次练习了,下次注意就好了;

生气能解决眼前的问题吗?

所以不去管“生气”这件事,专心想“怎么解决问题”这件事;

生气是拿别人的错误惩罚自己,解决不了问题又伤自己身体,不划算!

如果今天早上你起床时身体健康,没有疾病,那么你比其他几百万人更幸运,他们甚至看不到下周的太阳了;

如果你从未尝过战争的危险,牢狱的孤独,酷刑的折磨和饥饿的滋味,那么你的处境比其他五亿人更好;

如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被威胁暴行和杀害的危险,那么你比其他三十亿更有运气;

如果你的冰箱里有食物,身上有衣穿有房可住及有床睡,那么你比世上百分之七十的人更富有;

如果你在银行里有存款,钱包里有票子,口袋里有零钱,那么你属于世上百分之八最幸运之人;

如果你父母双全,没有离异,那么你的确是那种很稀有的地球之人;

如果你读了这段话,那么你刚刚得到了一个双重的祝福,因为有人想到了你,而你并不属于哪另外二十亿文盲。

幸福是这样简单的事,你不是最不幸的,你应该感到幸福了!

(人生感悟)

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